Tipy na nejlepší odpočinek

Možná jste na tento článek narazili proto, že jste zrovna přišli z práce a hledáte nejlepší způsob pro odpočinek. A nebo jste třeba celý den nic nedělali a jste unaveni z toho. A nebo prostě jenom prokrastinujete. Ať už je to jakkoliv, vaše důvody respektujeme a ještě vás podpoříme. Tak se usaďte do něčeho pohodlného, třeba sedací vak pro děti a čtěte.

 

 Sedací vaky

U sedacích vaků chvilku zůstaneme. Protože jsou tak strašně pohodlné. Jakmile se do jednoho vyvalíte, už nikdy nechcete sedět na ničem jiném. Pokud se vám teda podaří zvednout. S tím vám přejeme hodně štěstí. Známe lidi, kterým takové zvedání trvalo třeba i týden.

Čtení

Čtení je super způsob odpočinku. Zaprvé u toho můžete ležet a za druhé vás knížka v kombinaci s tichým prostředí musí spolehlivě uspat. Proto najdete knížku skoro na každém nočním stolku nebo na zemi vedle gauče. Oproti usínání u televize to má výhodu v tom, že se ani po pár usnutích nemusíte bát účtu za elektřinu.

Horká vana

Hlavně teď, když je venku pod nulou, se občasná vana hodí. Nalijte do vody oblíbenou pěnu, nebo zkombinujte několik koupelových bomb a třeba na půl hodiny se namočte. K tomu přidejte ještě náš minulý tip s knížkou a máte relax jako v lázních.

odpočinek ve vaně

Aktivní odpočinek

Upřímně, po návratu z mrazu je pohyb asi to poslední, co chcete dělat. Ale občas se to docela hodí. Proč?

  • pohyb vás nabije energií
  • cvičení uvolňuje hormony štěstí: jestli vás v práci někdo naštval, pár kliků nebo dřepů vás úžasně uvolní
  • existuje tolik druhů cvičení, že si každý najde něco