Swim Spa: kombinace toho nejlepšího z bazénu a vířivky

Swim spa - bazén a vířivka v jednom

Rádi plavete, ale v zimě se vám nikde nechce chodit. A už vůbec ne do studené vody, která vás čeká v bazéně ve městě. Přeplněných fitek po vánočních svátcích už máte taky plné zuby a při představě, že se tam máčkáte s dalšími upocenými lidmi vás rozbolí hlava. Přesto byste si rádi udrželi fyzičku, ale zároveň chtěli mít klid.

 

Vánoce jsou za dveřmi: jak je zvládnout bez stresu?

Když se řeknou Vánoce, jako první by nás měly napadnout slova jako klid, relax, pohoda atd. Pro spoustu lidí to tak, ale vůbec není a pod Vánoci si představí plno povinností, které musí zařídit. Na co všechno se tedy musíme připravit, jak to všechno zvládnout a zároveň se z toho nezbláznit? Recept vám prozradíme v dnešním článku.

Co lidem vadí v kancelářích?

Průměrně lidé v kancelářích stráví až 2 000 hodin ročně, většina z nich však k práci nemá zrovna ideální podmínky. Nejvíce si lidé stěžují na špatné osvětlení, nedostatek denního světla či na nedostatečné větrání. Tyto negativní faktory se pak později negativně projevují na jejich výkonu.

Vyberte si krásnou motorkářskou helmu

Bez helmy na motorku nelez. Pro jistotu to ještě jednou zopakuji. Bez helmy na motorku nelez. Je to zásadní pravidlo, které by se mělo dodržovat. I když parta pubertálních kluků vytáhne staré motorky a lítá bez papírů po polích, měli by jí na sobě mít.

Jak nakupovat v online drogerii?

Pokud nechcete příliš utrácet za kosmetiku, tak se vyplatí online drogerie. Některé výrobky jdou nakupovat bez toho, aniž byste je viděli, protože už je máte vyzkoušené nebo je prostě není třeba osahávat, očichávat apod.

U těch, které jsou potřeba vidět na vlastní oči nebo dokonce zkoušet na vlastní kůži, doporučuji nic neriskovat a zkoušet. Můžete to ale udělat tak, že půjdete do kamenné drogerie, kde si vámi zvolenou dekorativní kosmetiku nebo cokoliv jiného prohlédnete, odzkoušíte a danou věc si pak koupíte online, kde bude levnější. Jen dávejte pozor na poštovné, které by vám mohlo výhodu levnějšího nákupu lehce smazat.

Online drogerie šetří váš čas i vaši peněženku

V dnešní hektické době je velmi těžké uspořit nějaký ten volný čas pro sebe, pro chvíle klidu a odpočinku. Šetříme čas, kde můžeme, ale stejně pořád nestíháme. A proč minuty tak vzácné hodnoty jako je čas nenašetřit i při nákupech běžných kosmetických a drogistických potřeb?

Vyzkoušeli jste už někdy online drogerie? Online drogerie jsou úspora jak pro Váš čas, tak pro Vaši peněženku. Nemusíte řešit návštěvu drogerií, vše potřebné si můžete objednat v klidu a pohodlí Vašeho domova. Sortiment online drogerií je stejně tak široký, ne-li širší jako u drogerie běžné. Spořte čas. Šetřete svou energii. Nakupujte online.

Správná fitness výživa pro ženy

fitness vyziva

Mužské a ženské organismy se v mnohém liší, mimo jiné také ve zpracování potravy a tvorbě užitečných látek. Tento fakt je třeba brát na vědomí v případě, kdy se hovoří o správném stravování. Žena, která pravidelně cvičí, navštěvuje fitness centra či aktivně provozuje nějaký sport, si stále nemůže dovolit jíst více tučných věcí a domnívat se, že po nich nepřibere. Správná fitness výživa u žen by se měla opírat o několik základních bodů.

Hlavní zásady racionální fitness výživy by měly vycházet z komplexních sacharidů, vlákniny a bílkovin. Nepřípustné jsou tučné potraviny a smažená jídla. Právě třeba tuk se však dá přijímat i zdravě a to z rostlinných zdrojů, jakými jsou ořechy, semena či olivový olej.

Velmi důležitou součástí správné fitness výživy je také pitný režim. Že se mají vypít 2-3 litry vody možná víte, ale to nestačí, pokud si nedáte pozor na alkohol a kávu. Maximálně jedna malá sklenička alkoholu denně a 1-2 šálky kávy doplněné o velkou sklenici vody zajistí, že své tělo udržíte v odpovídající kondici.

Velkoobchody se sudovým vínem mají problém

Andrej Babiš a jeho loutky na ministerstvu zemědělství opět řádí. Připravují novelu zákona o vinohradnictví a vinařství, která mimo jiné zpřísňuje podmínky pro dovoz a prodej vína v sudech a cisternách. Chtějí dosáhnout zamezení falšovaného vína. To by mělo postihnout každý sudová vína velkoobchod. „Připravili jsme novelu vinařského zákona, která poprvé jasně definuje, co konkrétně je falšování vína. Tím získáme oporu v zákoně a budeme moci falšování přísněji postihovat. Novelou navrhujeme zvýšit sankci za tyto nekalé praktiky z pěti na padesát milionů korun,“ řekl ministr zemědělství Marian Jurečka. Naštěstí je v ČR dostatek kvalitních výrobců vína, které nepostihne vůbec nic, například firma Víno Partner. Ministerstvo by se však mělo starat o úplně jiné věci.

Sportovní povrchy

Dnes je sport oblíbený u všech věkových kategorií. Města a obce se neustále snaží budovat nová sportovní hřiště a areály, které poslouží jak začínajícím, tak i profesionálním sportovcům. Před realizací sportovního areálu je nezbytné zvolit sportovní povrchy. Existuje hned několik druhů sportovních povrchů, přičemž každý povrch má své specifické vlastnosti.
Jedním z nejrozšířenějších sportovních povrchů je umělý trávník, který je charakteristický dlouhou životností, nízkými provozními náklady a dokonalou pružností. Mezi sportovní povrchy se dále řadí tartan, asfalt a také antuka. Součástí sportovních hřišť by měly být také mantinely, záchytné sítě a stínící plachty. O vše se postará firma Gold Return s.r.o., která je profesionálem ve svém oboru.